DINH
DƯỠNG
NURTURE
YOUR WAY
Khám phá các nhóm thực phẩm Vàng và Thực phẩm Đỏ cần lưu ý trong thai kỳ và hành trình ăn dặm, giúp bạn xây dựng chế độ ăn khoa học, tối ưu sức khỏe cho mẹ và bé.
Dinh Dưỡng Tiền Thai Kỳ: Khởi Đầu Vững Chắc
Xây dựng nguồn vi chất dự trữ dồi dào và thanh lọc cơ thể để tạo môi trường lý tưởng nhất đón phôi thai khỏe mạnh.
Các chặng dinh dưỡng
Thông tin chi tiết chặng
Tích Lũy Vi Chất Tiền Thai Kỳ
Thời điểm: 3 tháng trước thụ thaiTập trung bổ sung các loại vi chất tối quan trọng giúp ngăn ngừa các dị tật sớm ở thai nhi và tăng tỷ lệ thụ thai thành công cho cả hai vợ chồng.
Mục tiêu dinh dưỡng chặng:
- Nên uống Acid Folic vào buổi sáng, tránh uống cùng trà hoặc cà phê vì sẽ làm giảm khả năng hấp thụ của cơ thể.
- Cả chồng cũng cần bổ sung Kẽm để cải thiện sinh lực và mật độ tinh trùng.
Tích hợp ứng dụng
Trợ Lý Dinh Dưỡng Thông Minh Của Bạn
Đăng ký tài khoản miễn phí để thiết kế thực đơn chi tiết theo ngày, tự động tính lượng calo và theo dõi cân nặng của mẹ & bé.
Thực đơn cá nhân hóa
Ứng dụng tự động thiết kế thực đơn hàng tuần đáp ứng đúng tình trạng sức khỏe (chống nghén, kiểm soát tiểu đường, lợi sữa sau sinh).
Thực đơn chống nghén
Bữa trưa: Cháo gà gừng + sinh tố bơ
Biểu đồ cân nặng tiêu chuẩn
Nhập cân nặng mẹ bầu và cân nặng/chiều cao bé để so sánh với biểu đồ chuẩn của WHO, đưa ra cảnh báo kịp thời về dinh dưỡng.
Nhật ký bú sữa & ăn dặm
Ghi lại nhật ký bú sữa mẹ, sữa công thức, lượng nước ăn dặm mỗi ngày của bé để xây dựng nếp sinh hoạt EASY khoa học nhất.
Thiết Lập Dinh Dưỡng Khoa Học Từ Hôm Nay?
Trở thành người mẹ thông thái cùng trợ lý dinh dưỡng GiGi. Tối ưu thực đơn và chăm sóc thể trạng tốt nhất cho cả hai mẹ con.